20 10 2019

Sommeil : Plantes médicinales et Huiles essentielles

Zoom sur l’importance du sommeil

Le Sommeil correspond à un état physiologique nécessaire pour maintenir une bonne santé.

Un repos du corps et de l’esprit durant le sommeil permet de préserver une santé physique et mentale.

Chaque être humain n’a pas besoin, forcément du même nombre d’heures de sommeil.

Plusieurs phases

Plusieurs moyens de retrouver le sommeil.

Ils vont être pour certains, exposés dans cet article de Samira ZINEDDINE,

Bonne lecture

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