Aphtes ou Aphtoses
L’aphte qu’est-ce que c’est ?
Il s’agit de petites ou grandes lésions de la muqueuse buccale. Ces lésions sont des ulcères superficiels.
Ils peuvent se guérir tous seuls mais sont souvent un peu voire beaucoup douloureux selon les cas..
Ainsi,les médecines naturelles et/ou allopathiques sont fréquemment employées pour soulager ce caractère douloureux de l’aphte.
Quelles sont les localisations des aphtes ?
Les lieux de localisation fréquents en bouche sont les suivants :
- La face interne des joues,
- La langue,
- Le palais
- Les gencives.
Quelles sont les causes de la survenue de l’aphte ?
A l’heure actuelle, le corps médical ne connait pas les causes de la survenue de l’aphte.Ce n’est pas une infection. Ce n’est pas contagieux.
Des pistes de facteurs favorisants ont été mises en exergue.Parmi celles-ci, nous pouvons citer :
- La baisse des défenses immunitaires
- Un frottement mécanique sur la muqueuse ayant généré une petite plaie de la muqueuse qui se « déchire », s’ulcère « en surface »
- Le stress
- Un déficit en vitamines
- Un état de fatigue
Quelles sont les remèdes faciles à mettre en œuvre?
Une hygiène bucco-dentaire régulière :
L’hygiène bucco-dentaire reste un postulat général incontournable. L’emploi d’une brosse à dent souple avec un brossage biquotidien matin et soir après le repas.
De la douceur pour ses muqueuses et gencives
Pour les dents et les gencives :
Un brossage en frottant mais sans traumatiser les gencives par un mouvement désordonné ou trop puissant qui pourrait détruire, déchirer la gencive de surface et mener alors entre autres, à l’apparition d’un aphte.
Dans le cas de porteurs de prothèse mobile, il s’agit de bien nettoyer sa prothèse pour limiter la retenue d’un débris alimentaire qui par frottement mécanique sur la muqueuse peut générer la survenue d’un aphte.
En outre, un rendez-vous régulier de maintenance chez son praticien est nécessaire afin de vérifier que la prothèse mobile reste ajustée à la muqueuse.
En effet, le non ajustement amène un frottement délétère capable de générer un aphte par cette action mécanique.
Aliments favorisants l’aphte
Des aliments sont bien connus des professionnels de santé comme « favorisants » la formation d’un aphte.
Pour exemples :
- Les noix fraîches et non celles mises dans des préparations culinaires ou en poudres
- Le gruyère,
- Les fruits telles que l’ananas, le kiwi, les fruits secs
- Egalement le chocolat, ce qui est moins connu
Nous savons que chacun peut avoir son « aliment favorisant » et chacun s’en rendra compte dans son quotidien.
La noix fraîche revient assez souvent tandis que le chocolat est plus rare.
Aliments riches en vitamines et minéraux à choisir
Le choix d’une alimentation de qualité sur le plan vitaminique va en faveur d’équilibrer le terrain de l’individu, de protéger ses défenses immunitaires, de protéger des aphtes et de protéger de façon général sa santé en étant un acteur responsable intelligent.
D’où les fruits et légumes sont des aliments bienvenus dans notre alimentation régulièrement.
Relaxation anti-stress
Il ne tient qu’à soi, de tester puis de trouver la technique de relaxation qui nous convient le mieux en sachant aussi varier les techniques.
Ainsi, entre la méditation, les exercices de respiration, la balnéothérapie, les promenades, les visites etc.., un large choix s’offre à nous.
L’exercice physique
La promenade en pleine nature, la marche, le vélo, le footing, la gymnastique notamment sont des moyens de préserver sa santé en adaptant l’exercice physique à son envie.
Des solutions homéopathiques et phytothérapiques seront proposées sur le thème des aphtes dans un second article sur les aphtes
Préservons notre santé
Avec ADS
